muay thai

Ponieważ do tej pory wszystkie mniejsze, ale równie ważne i ciekawe informacje ze świata sportów walki nie nadające się na tworzenie osobnych tematów lądowały w spamie, pomyślałem, że dobrze będzie zrobić osobny temat. Zachęcam więc do wpisywania tutaj tych szybkich/krótkich newsów, umieszczania filmików, wpisów z Facebooka, Twittera, Instagrama [...]

[...] wzrosła jakość treningu oraz odczucia po nim. Także poziom tkanki tłuszczowej zaczął powoli spadać w okolice 17%. Dodatkowo zacząłem również chodzić raz w tygodniu na muay thai. We wrześniu zwiększyłem kaloryczność swojej diety do 2600kcal, 163g białka, 173g tłuszczu oraz 98g węglowodanów (przy diecie low carb lepiej się czuję, nie mam [...]

Cześć ,od półtora roku trenuje na siłowni .Muay Thai od 8 miesięcy .Od pewnego czasu mam stagnację w robieniu masy.Od miesiąca jestem na diecie w której makro to ok .3000-3400 kcal, białko dziennie 220-240 g,Tłuszcze 110-120g ,węgli 300-400g mniej więcej. Mój tydzień wygląda tak: Poniedziałek Muay Thai, Wtorek Muay Thai i siłownia Środa Muay Thai [...]

[...] mieście, idź na MT, kickboxing i uzupełnij bjj, albo na odwrót. Nie ma też najmniejszego sensu sugerować się zupełnie absurdalnymi konfrontacjami z Youtube typu san shou vs muay thai - na zasadach san shou. Aikidoka też połamie taja na zasadach aikido, a taj rozniesie aikidokę na zasadach taja. Jeśli zaś chodzi o wolną konfrontacje, to jest to [...]

Witam Tak jak w temacie, czy macie jakieś źródło z którego mogę ściągnąć Ram Muay?? Z góry dzieki, POZDRO!

gdzie kupie ksiazke

gdzie na ruczaju, klinach

co

xzx

jakie ciosy mozna zadawac a jakie nie

jaki klub polecacie dla początkujących

TRENING BEZ SILOWNI-SILA,WYTRZYMALOSC

gdzie teraz jest

czy w Kilkenny jest jakiś muay thai albo mma z góry dzieki

czy istnieje jeszcze klub w jastrzębiu -Maximus?

kiedy są zapisy

gdzie polecacie?

chcialbym trenowac,moge ?

sprzęt gdzie kupić dobry i w miarę tani sprzęt we Wrocku?

prosze o kontakt chcialbym zaczac trenowac muay thai